Tudatos belégzés, Szívből jövő...
Kezdjük a légzéssel. Nagy levegő, jó mélyre, s lassan engedjük ki. Belégzés, szünet, kilégzés. Még egyszer. Belégzés, s...
tovább...Kezdjük a légzéssel. Nagy levegő, jó mélyre, s lassan engedjük ki. Belégzés, szünet, kilégzés. Még egyszer. Belégzés, s...
tovább...