A Seitai energiái

A seitai több elméletet és praktikát foglal magában.
Az emberi anatómia magas szintű holisztikus megközelítése.
Az egyik legjellemzőbb eleme a “Katsugen undo ” gyakorlása.
Légző gyakorlatokkal és néhány jógához hasonló mozdulat sorral kiváltjuk az úgynevezett “spontán mozgást”
(ebben semmi “csiri-biri” nincs, egy olyan fiziológiai állapot elérését ösztönözzük mely az ember számára abszolút természetes PL: csuklás, libabőr, tüsszentés is ebbe a kategóriába tarozik)

Ebben az állapotban a testünk azon részei aktiválódnak ahol leginkább szükség van a kiegyensúlyozásra.
Kezdőknél abszolút meghökkentő reakciók kísérhetik a katsugen felébresztését.
Előfordulhat rángatózás (lazítás); lihegés; sírás (oldás, elengedés); köhögés (a rekeszizom ellazítása); rapszodikus szaggatott mozdulatok, melyek szépen lassan átszelídülnek lágy hullámzó mozdulatokká …. esetleg ismét felerősödik… és így tovább…

Hihetnénk, hogy egyfajta transz vagy hipnotikus állapotban kerülünk, de nem.
Folyamatosan teljesen tudatosak maradunk és bármelyik pillanatban leállíthatjuk a mozgást.
(Ritka az, aki ezt teszi, mert a katsugen undo gyakorlása-bármilyen erőteljes módon is jelenül meg – kellemes érzésekkel jár)
Katsugen undo közben sosem sérülünk meg, sosem húzódik meg semmink, egész egyszerűen a ” bennünk rejlő Élet ünneplése”

Hosszabb távon ezek a mozdulatok annyira megszelídülnek, hogy szinte sejt szinten érezzük a testünkben az energia áramlását.
Elsajátítása a megtapasztaláson keresztül lehetséges. Rendszeres gyakorlása a szervezetet olyan szinten képes formában tartani, hogy a seitai-osok dinamikus, jó egészségnek örvendő, kiegyensúlyozott emberek.

Andrea Carricaburu